Dans cette pratique, nous apprenons à nous tenir debout dans un juste équilibre tonique et détendu à la fois…

C’est un exercice que vous pouvez faire n’importe où, n’importe quand. La seule condition est d’être debout.

Appliqué de manière régulière, il vous apprend à avoir une posture digne et droite, améliorant entre autre , la perception que vous avez de vous-même.…

Sachez également que cette position vous aide à améliorer votre confiance en vous…sujet qui sera abordé plus tard.

Alors, écoutez l’exercice et entrainez-vous partout ! : dans les files d’attentes, lors de vos pauses, au travail, à la maison et ailleurs ... juste expérimentez et appréciez de vous tenir debout en conscience !